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  • Potager France Marcoux

Poêlée d'épinard frais! Façon la plus simple et délicieuse...

INGÉDIENTS

-8 poignées d'épinards frais de la ferme

-2 gousses d'ail hachées finement

-1 oignon ou 4-5 échalotes hachés

-Beurre

-Sel et poivre

Calories = faible


PRÉPARATION

1- Faire chauffer le beurre dans une grande poêle et attendrir l'oignon et l'ail.

2- Ajouter les feuilles d'épinards et couvrir durant 2 minutes. Le volume des épinards va diminuer.

3- Mélanger jusqu'à ce que tous les épinards soient tombés. Saler et poivrer.


Un accompagnement simple, efficace et rapide. Peut se faire également dans une papillote!!!


Vous pouvez faire la même recette avec le BOK CHOY.


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© 2018 Potager France Marcoux. Créé par Justine Sanak